Меню сайта

Энергетический обмен.

Молоко в желудке свертывается под влиянием кислой среды, обволакивая частицы другой пищи и изолирует ее от воздействия желудочного сока. Пока свернувшееся молоко не переварится, процесс переваривания другой пищи заторможен. А если отсутствует или мало вырабатывается фермента лактозы (наблюдается от 30 до 90% людей), тогда вся пища из желудка не совсем переваренная поступает в кишечник, вызывая расстройство его (понос). Следовательно, коровье молоко в чистом виде следует принимать как отдельный продукт или полностью исключить его из рациона питания.

При недостатке белка в организме детей наблюдается задержка роста и развития, снижение иммунитета, нарушается работа органов пищеварения. Имеются неоспоримые доказательства, что животные белки, особенно содержащиеся в мясе, в отличии от растительных, способствуют повышению холестерина крови (И.Видимеки и соавт., 1986).

Таблица 2.

Среднесуточная калорийность продуктов и их состав (рекомендации и реальное употребление в местах долго жительства)

Авторы рекоменд. или народность долгожителей

Белки (г)

Жиры

(г)

Углеводы (г)

Суточная калорийность (ккал)

Петровский К.С.

100

87

310

2500

2700-5000 в зависимости от уровня физической нагрузки;

200-2200 для лиц старше 70 лет

Купер К.

——

——

——

2300-3100

в возрасте 23-50 лет

2000-2800

в возрасте 51-75 лет

Самсонов М.А.

80-90

80-90

400

2800

Дильан В.М.

77-85

58-75

200-300

1800

Научный центр Канады

55

——

——

——

Чуприн А.Н.

42

57

335

1200-1400

Шаталова Г.С.

20

30

100

700-1000

Аракелян С.А.

——

——

——

600-1000

ВОЗ

0,55 г на кг массы тела

Жители долины Вилькабамбо (Эквадор)

35-39

12-19

200

1200

Народности хунза (Гималаи)

50

36

365

1933

Перейти на страницу: 1 2 3 4 5

Читайте больше >>>

Санаторно-курортное лечение
Естественные, или природные, лечебные факторы включают климат, минеральные воды и лечебные грязи. В природе они распределены неравномерно. Местности, располагающие природными лечебными факторами (минеральные ...

Ранние послеоперационные осложнения в сосудистой хирургии
Несмотря на значительные успехи хирургического лечения больных с артериальной патологией, достигнутые в настоящее время, различные послеоперационные осложнения встречаются еще довольно часто. Все осложнения бл ...

Профилактика отравлений ядохимикатами, применяемых в сельском хозяйстве
Общее признание получила гигиеническая классификация ядов, предложенная С.Д. Заугольниковым в 1967, в основу которой положена количественная оценка токсической опасности химических веществ на основе экспериме ...

Сосудистые поражения головного и спинного мозга
Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения, которое приводит к стойким нарушениям мозговой функции. Частота от 1,3-7,4 на 1000 в год. Япония – 15,7 (у лиц после 40), США – 1-2 сл, в Европе – ежегодно 1 ...